Garcinia cambogia

A Garcinia cambogia nevű gyógynövény Dél-Indiában és Thaiföldön honos, gyümölcsének kivonata, a hidroxi-citromsav (röviden HCA) számos fontos folyamatot befolyásol, illetve szabályoz a szervezetben.

A Garcinia cambogiát az ayurvédikus gyógyászatban már évszázadok óta alkalmazzák természetes étvágycsökkentő és emésztést elősegítő hatása miatt. Szélesebb körben azonban csak napjainkban vált ismertté éppen a zsírraktározást megakadályozó tulajdonságai miatt.

A testsúlycsökkentés elérésére számos készítmény található ma már a boltok polcain. Ezek között található a Garcinia cambogia is, mely igen hatásos mint teltségérzést növelő, súlycsökkenést segítö készítmény. A növény rengeteg hidroxi-citromsavat tartalmaz, melynek kapcsán számos kutatást végeznek még napjainkban is, de az már bizonyítást nyert, hogy segít blokkolni az emberi szervezetben a  zsír raktározódását, és csökkenti az étvágyat is.

A HCA módosítani képes a szervezet zsír-és szénhidrát felhasználását. Blokkolja a szervezetnek azt a képességét, hogy a fel  nem használt cukrot zsírrá alakítsa és elraktározza. Ugyanakkor fokozza a lipidek  oxidációját, ami azt jelenti, hogy a szervezet szénhidrát helyett zsírt éget. Alacsony zsírtartalmú étrend mellett ez a hatás fokozza a szervezet zsírégetését.

Mi is a HCA?

Ha a kelleténél nagyobb mennyiségű ételt fogyasztunk, akkor a feleslegesen bevitt kalória nem használódik el, hanem a májban és az izomszövetekben glikogénként tárolódik. Ha ezek a raktárak megtelnek és a szervezetnek nincs már szüksége több energiára, akkor az a többlet  zsírrá alakul. A vizsgálatok eredményei alapján a HCA úgy segít, hogy megakadályozza a „felhasználatlan” energia zsírrá alakulását, ezáltal csökkenti a nem kívánatos zsír felhalmozódását. A kutatók szerint a HCA egy specifikus enzim, az ATP-citrát liáz  blokkolásával fejti ki hatását. Ez az enzim részben a szénhidrátok zsírrá történő  átalakulásáért felel, így ha ebben gátolják, akkor több szénhidrát tud glikogén formájában tárolódni, és kevesebb szénhidrátból származó kalória fog átalakulni raktározott zsírrá.

A szervezet energiatermelése céljából normál esetben szénhidrátokat éget. A HCA jelenlétében a szénhidrátok égetése háttérbe szorul, helyette a lipidek oxidációja eredményezi az energiát. Ezen folyamat eredménye a test mérsékelt felmelegedése.

Mindemellett kedvező hatásként jelentkezik a koleszterin égetése, ami alacsonyabb koleszterin szintet is eredményezhet.

Kimutatták továbbá azt is, hogy a HCA csökkentheti az étvágyat, mivel gátolja azokat az agyi impulzusokat, amelyek az éhségérzetet kialakítják, ezért nem eszünk annyit, mint korábban. A HCA ugyanis megemeli az agyban a szerotonin hormon szintjét, aminek eredménye az éhségérzet csökkenése. Étvágycsökkentő hatásának köszönhetően körülbelül 10 százalékkal is csökkenhet a kalóriabeviteled.

A króm növeli a HCA pozitív tulajdonságait. Éppen emiatt több készítményben is találkozhatsz krómmal kombinált HCA tartalommal. A króm az inzulin hatásának elősegítésén keresztül befolyásolja a szénhidrát-, fehérje-és zsíranyagcserét.

A HCA leginkább a termogenikus és súlycsökkentő készítmények egyik összetevője, többnyire koffeinnel, keserünaranccsal, zöld teával és karnitinnel együtt alkalmazzák.

Elhízott embereknél gyakran fordul elő, hogy az agy teltségérzeti központja gyengébb, és késleltetve adja le a jóllakottság érzésének jeleit, ami miatt a szükségesnél nagyobb mennyiségű ételt fogyasztanak el. A Garcinia cambogia ezt a területet teszi érzékenyebbé, melynek köszönhetően a jóllakottsági érzés a megfelelő időben érkezik.

A klinikai vizsgálatok során túlsúlyos betegek esetében megfigyelték, hogy a garcinia kivonat kúraszerű fogyasztása jelentős súlycsökkenést eredményez az  étrend megváltoztatása nélkül. Egy havi kúra átlagosan körülbelül 2 kg fogyás elérését tette lehetővé.

A tapasztalatok továbbá arról is árulkodtak, hogy a páciensek étvágya is csökkent átlagosan 16%-kal kevesebb volt a bevitt kalória mennyisége.

A Garcinia  cambogia kivonat biztonságos azaz nem rendelkezik káros mellékhatásokkal.

Terhesség és szoptatás ideje alatt a HCA alkalmazása nem ajánlott.

A Garcinia cambogia kivonatában a HCA tartalom érje el a napi 1000 mg-ot, melyet napi három adagban, az étkezések előtt 30-45 perccel kell bevenni egy pohár vízzel. 2-3 hónapos kúrát ajánlott csinálni, s érdemes az étkezésre is jobban odafigyelni a fokozott hatás elérése céljából. Ez annyit jelent, hogy legalább az első hónap folyamán magas fehérje-, mérsékelt szénhidrát-és alacsony zsírtartalmú étrendet kell követni. Később ez szükség esetén módosítható.

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

L-Carnitine 70.000 mg + Chrome - 500 ml

L-Carnitine 70.000 mg + Chrome - 500 ml

MAGAS DÓZISÚ FOLYÉKONY L-KARNITIN HOZZÁADOTT ZÖLD TEA KIVONATTAL, KRÓMMAL, ROSTTAL ÉS VITAMINOKKAL. ADAGONKÉNT 1400 ML L-CARNITINE BASE-T TARTALMAZ.
Thermo Drine - 60 kapszula

Thermo Drine - 60 kapszula

SPORTTÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐ, ZÖLD TEA KIVONATTAL, KOFFEINNEL ÉS HCA-VAL, HOZZÁADOTT L-KARNITINNEL ÉS KRÓMMAL.
Thermo Drine Liquid - 500 ml

Thermo Drine Liquid - 500 ml

FOLYÉKONY SPORTTÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐ ZÖLD TEA KIVONATTAL, KOFFEINNEL, KOLINNAL, ÉS L-KARNITINNEL.
Thermo Drine Pack - 30 csomag

Thermo Drine Pack - 30 csomag

DIÉTÁT TÁMOGATÓ KAPSZULÁK, TABLETTÁK ÉS LÁGYZSELATIN KAPSZULÁK EGYBEN, 18 FÉLE ÉRTÉKES NÖVÉNYI ÉS ZÖLD TEA KIVONATTAL, L-KARNITINNEL, KOFFEINNEL ÉS MÁS FONTOS ÖSSZETEVŐKKEL