LEGFRISSEBB CIKKEINK

Let’s stretch!

Let’s stretch!

Ahogy előző cikkemben említettem a kardió kapcsán: a nyújtás is épp oly fontos eleme az edzésnek, mint a bemelegítés! Míg utóbbi az ideg-izom kapcsolat létrejöttét, a mozgásra való ráhangolód...»
Tovább...
2016-04-21 13:15:00
Sportos dohányos?

Sportos dohányos?

Bizarr kép: edzőterem előtt álló bagósok, hazafelé rágyújtó sportolók… Amikor arra az elhatározá...»
Tovább...
2016-04-19 12:57:00
A megfelelő sportruházat

A megfelelő sportruházat

Talán elsőre úgy tűnik, hogy a megfelelő sportruházat magunkra öltésének fontossága eltörpül a tere...»
Tovább...
2016-04-15 13:04:00

A bőség zavara – avagy hogyan válasszunk edzőt, edzőtermet?

-„De csinos vagy!! Mit sportolsz?!” -„Nem rég elkezdtem személyi edzőhöz járni, tudod, abban a jó k...»
Tovább...
2016-04-13 10:49:00

A pihentető alvásról

Olyan világot élünk, ahol megszámlálhatatlanul sok behatás ér bennünket. Agyunk az alvás során dolgoz...»
Tovább...
2016-04-12 10:01:00

„Jó idők - rossz napok…”

Lassan itt a tavasz, világosabbak a nappalok, s egyre inkább vágyunk már ki a természetbe: a szoli fénye...»
Tovább...
2016-04-07 13:18:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon