LEGFRISSEBB CIKKEINK

Gépek, vagy szabad súly?

Gépek, vagy szabad súly?

Konditermi edzés esetén két tábort találunk, akik foggal körömmel akarják rábeszélni a másikat a saját edzésmódszerükre. Az egyik mindenáron a szabad súlyokat preferálja, a másik viszont...»
Tovább...
2016-09-22 11:14:00
Gerincvédelem – II. rész

Gerincvédelem – II. rész

Előző írásunkban a gerincbántalmak legfőbb okait boncolgattuk, néhány praktikus tanáccsal ellátva Tit...»
Tovább...
2016-09-14 11:14:00
Gerincvédelem – I. rész

Gerincvédelem – I. rész

Sajog, feszít, lüktet. Úgy sem jó, ha görnyedek, úgy sem, ha kihúzom magam… Ha tapasztaltál már Te i...»
Tovább...
2016-09-05 10:23:00

Be hardCORE!

Mindig a ’ma’ az életünk hátralevő részének első napja. Sokszor mégsem így éljük meg, nem vigyá...»
Tovább...
2016-08-31 11:02:00

Kinesiology tape tanfolyam tapasztalatok

Nemrég kinesiology tape workshopon voltam a Biotech USA és az Oriolus Med jóvoltából. Azelőtt mindig úgy...»
Tovább...
2016-08-30 10:49:00

Hogyan kezdj neki az életmódváltásnak?

Az életmódváltás lassú folyamat, számottevő akaraterő kell hozzá na és persze türelem. Mint mondani szokták csak elkezdeni nehéz, és hogy napról napra könnyebb. Na de hogyan is kezdjünk bele?
Tovább...
2016-08-10 09:58:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon