Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook

LEGFRISSEBB CIKKEINK

Reformáld meg a hasizom-edzéseidet!

Reformáld meg a hasizom-edzéseidet!

Ideje a jól megszokott haspréseket lecserélni. A mai kutatások szerint a törzs általános erősítése sokkal jobban hat a hasizmokra, mint a hasizom gyakorlatok önmagukban.
Tovább...
2014-11-11 10:59:00
Boot Camp

Boot Camp

A Boot Camp Amerikában már az egyik legnépszerűbb edzésmódszer, lassan meghódítja a többi kontinenst i...»
Tovább...
2014-10-28 08:58:00
Szilágyi Áron erőnléti edzésén jártunk

Szilágyi Áron erőnléti edzésén jártunk

Szilágyi Áron olimpiai bajnok kardvívó rendkívül jó formában van, amit a sokoldalú edzéseknek is kös...»
Tovább...
2014-09-24 15:56:00

Futópad vagy szabad tér?

A futás remek sport. Átmozgatja az egész testet, minden izomcsoportot. Űzheted teremben is, futópadon, de...»
Tovább...
2014-08-18 10:42:00

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testa...»
Tovább...
2014-06-22 17:32:00

Maratonra, félmaratonra készülsz? Hasznos tippek, hogy kihozd magadból a maximumot

Odaállsz és végigfutod. Kimondva elég egyszerűnek tűnik, azonban számtalan aprósággal nehezítheted a...»
Tovább...
2014-06-06 16:16:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon