LEGFRISSEBB CIKKEINK

Hogyan kezdj neki az életmódváltásnak?

Hogyan kezdj neki az életmódváltásnak?

Az életmódváltás lassú folyamat, számottevő akaraterő kell hozzá na és persze türelem. Mint mondani szokták csak elkezdeni nehéz, és hogy napról napra könnyebb. Na de hogyan is kezdjünk bele?
Tovább...
2016-08-10 09:58:00
Ne rejtegesd – inkább formáld! - A csuklyás izom

Ne rejtegesd – inkább formáld! - A csuklyás izom

Nincs is annál szexibb, amikor egy dögös, nőcis ruhából kivillan egy dekoráltan izmos hát, vagy, amikor...»
Tovább...
2016-08-10 09:00:00
Kalandozások a komfortzónán túl

Kalandozások a komfortzónán túl

Ha úgy érzed, hogy a régi gyakorlatok elcsépelté váltak, kívülről fújod őket, akár csukott szemmel...»
Tovább...
2016-08-04 09:44:00

Ó, Te szegény, elhanyagolt vádli…

Mára már szinte elcsépelt közhellyé vált, mégis a teremben szétnézve úgy érzem, nem eshet róla elé...»
Tovább...
2016-07-04 10:46:00

Girlpower - avagy miért hasznos a súlyzós edzés nőknek?

Hogy miért is hasznos nekünk, Hölgyeknek az izmainkat fejlesztő gyakorlatokat végezni? Erőedzés segíts...»
Tovább...
2016-06-22 15:10:00

A Weider elvekről

Ha szeretnéd egy kicsit felturbózni az edzésed, a megszokott feladatokhoz adaptálódott tested „felrázni...»
Tovább...
2016-06-16 11:17:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon