LEGFRISSEBB CIKKEINK

Kirobbanó karedzés a CreaSyn-nel

Kirobbanó karedzés a CreaSyn-nel

Nincs motiválóbb az edzést tekintve, mint amikor kitűzöl egy célt magad elé és mindent ennek rendelsz alá. Egy versenyfelkészülés alatt nem teheted meg, hogy az edzéseid ne legyenek 100%-osak....»
Tovább...
2015-07-08 15:47:00
A rekreációs edzés és az állóképesség

A rekreációs edzés és az állóképesség

A rekreációs edzés nevében is megjelenik a rekreációs minőség, azaz a szabad időben, a kikapcsolódás...»
Tovább...
2015-07-08 09:35:00
Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Interval Training). I. rész

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Interval Training). I. rész

Ha állóképesség fejlesztés, akkor szinte mindenkinek automatikusan a hosszú, folyamatos, egyenletes inten...»
Tovább...
2015-06-23 10:51:00

A hasazással kapcsolatos tévhitek

A has edzésével kapcsolatban gyakran találkozni olyan kérdésekkel, amelyek alapján bátran kijelenthetjü...»
Tovább...
2015-06-23 08:52:00

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente ú...»
Tovább...
2015-06-23 08:51:00

Kardio edzés és teljesítmény

Sétálok a teremben, meglátok egy párt, amint épp kardio edzésüket végzik. Úriember az elliptikus trén...»
Tovább...
2015-06-22 09:53:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon