LEGFRISSEBB CIKKEINK

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Interval Training). I. rész

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Interval Training). I. rész

Ha állóképesség fejlesztés, akkor szinte mindenkinek automatikusan a hosszú, folyamatos, egyenletes intenzitású mozgásformák jutnak eszébe. Régóta berögzült a köztudatba, hogy a kardio...»
Tovább...
2015-06-23 10:51:00
A hasazással kapcsolatos tévhitek

A hasazással kapcsolatos tévhitek

A has edzésével kapcsolatban gyakran találkozni olyan kérdésekkel, amelyek alapján bátran kijelenthetjü...»
Tovább...
2015-06-23 08:52:00
Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente ú...»
Tovább...
2015-06-23 08:51:00

Kardio edzés és teljesítmény

Sétálok a teremben, meglátok egy párt, amint épp kardio edzésüket végzik. Úriember az elliptikus trén...»
Tovább...
2015-06-22 09:53:00

Iránymutató kezdőknek

Szeretnél nekiállni az edzéseknek? Szeretnél izmos, erős és egészséges lenni? Itt egy kis útmutató, amelyben találsz egy kezdő edzéstervet és segítséget az étrended összeállításához!
Tovább...
2015-06-17 11:19:00

Mindenki súlyt emel!

Tényleg mindenki súlyt emel? Igen! Gondoljuk csak végig.
Tovább...
2015-06-16 11:44:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon