Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook

LEGFRISSEBB CIKKEINK

Szilágyi Áron erőnléti edzésén jártunk

Szilágyi Áron erőnléti edzésén jártunk

Szilágyi Áron olimpiai bajnok kardvívó rendkívül jó formában van, amit a sokoldalú edzéseknek is köszönhet. A vívók ugyanis nem csak vívással gyakorolnak, hogy egy versenyen kihozhassák...»
Tovább...
2014-09-24 15:56:00
Futópad vagy szabad tér?

Futópad vagy szabad tér?

A futás remek sport. Átmozgatja az egész testet, minden izomcsoportot. Űzheted teremben is, futópadon, de...»
Tovább...
2014-08-18 10:42:00
Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testa...»
Tovább...
2014-06-22 17:32:00

Maratonra, félmaratonra készülsz? Hasznos tippek, hogy kihozd magadból a maximumot

Odaállsz és végigfutod. Kimondva elég egyszerűnek tűnik, azonban számtalan aprósággal nehezítheted a...»
Tovább...
2014-06-06 16:16:00

A mozgás szerepe az ízületek védelmében 1. rész

Mozgásunk passzív szerveit alkotják a csontok és az ízületek. Szerkezetükre nagy hatással van a rendszeres sportolás, persze nem mindegy, hogy milyen előjellel.
Tovább...
2014-06-03 14:12:00

Iránymutató kezdőknek

Szeretnél nekiállni az edzéseknek? Szeretnél izmos, erős és egészséges lenni? Itt egy kis útmutató, amelyben találsz egy kezdő edzéstervet és segítséget az étrended összeállításához!
Tovább...
2014-04-22 10:16:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Top 10 fenékformáló gyakorlat