LEGFRISSEBB CIKKEINK

Ektomorf tömegelés – 3. rész

Ektomorf tömegelés – 3. rész

Előző cikkünkben ígértünk néhány tanácsot a tömegnövelő edzés egy elég kritkikus pontját illetően: a kardióval kapcsolatosan. Szerintünk ugyanis nem létezik olyan fázis vagy tréning...»
Tovább...
2016-11-26 09:09:00
Ektomorf tömegelés – 2. rész

Ektomorf tömegelés – 2. rész

Egy tömegnövelő edzésterv alapja a szokásos heti 5 napos, osztott tematika lehetne, ám az ektomorf testal...»
Tovább...
2016-11-20 16:23:00
Tömegnövelő edzés nőknek

Tömegnövelő edzés nőknek

Ha nőként az izomtömegedet szeretnéd növelni, akkor rendesen oda kell tenned magadat az edzőteremben. Az...»
Tovább...
2016-11-13 18:37:00

Légzési technikák – a jobb sportteljesítményért (1. rész)

Olyan természetes, hogy nem is gondolunk rá – egyszerűen csak belélegzünk, majd kifújjuk a levegőt. De...»
Tovább...
2016-11-13 18:18:00

Le az izomlázzal!

Ég, húzódik, „darabosan” járok, alig bírom behajlítani a karom – valahogy így tudnám leírni azt...»
Tovább...
2016-11-06 20:00:00

Fitneszgépek az otthonodban

Egyre korábban sötétedik, egyre hűvösebb napok elé nézünk. Az emberi szervezet természet módon vágyi...»
Tovább...
2016-11-06 19:31:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon