LEGFRISSEBB CIKKEINK

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training). II.rész

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training). II.rész

Az előző részben megtudhattad miről is szól a HIIT módszer, mit érhetsz el vele, milyen szabályokat tarts be, ha belevágsz. A mostani fejezetben a zsírégető hatását vizsgáljuk meg közelebbről....»
Tovább...
2015-06-23 09:06:00
Mindenki súlyt emel!

Mindenki súlyt emel!

Tényleg mindenki súlyt emel? Igen! Gondoljuk csak végig.
Tovább...
2015-06-16 11:44:00
Edzés + regeneráció = siker

Edzés + regeneráció = siker

A fascia (izompólya) a kötőszövet egy típusa, mely kollagénrostokból épül fel. A testben található l...»
Tovább...
2015-04-15 09:19:00

Funkcionális edzés és néhány tévhit körülötte

A mai fitnesztrendek eladhatóságát nagyban javítja, ha a felkínált mozgásformát a funkcionális jelzőv...»
Tovább...
2015-03-20 10:22:00

A core izmok edzésének fontossága

Első kérdés, ami már a cikk címe alapján felmerülhet bennünk, hogy mik is azok a „core izmok”? A ...»
Tovább...
2015-03-09 15:39:00

„CrossFit or not fit!”

A címben foglalt mottó gyakran olvasható a CrossFit® edzéseket népszerűsítő honlapokon, videókban. De...»
Tovább...
2014-04-15 13:56:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon