Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook
5 érv a fehérje turmix mellett
Kiemelt topic

5 érv a fehérje turmix mellett

A kiegészítők tárháza végtelen, de amin minden sportolónak érdemes elgondolkodni, az a fehérje por. Itt van rá...»
Tovább...

Get More Challenge - Kihívás Mindenkinek!

Miről is szól a Get More Challenge? Tudj meg többet a versenysorozatunkról!...»
Tovább...

Jakabos Zsuzsanna nem bízza a véletlenre

Negyedik olimpiájára készül a BioTech USA támogatott sportolója, Jakabos Zsuzsanna. A vállműtéte után Zsu ismét...»
Tovább...
1660 kcal étrend
Étrendek

1660 kcal étrend

Változatos, diétás étrend nőknek és férfiaknak egyaránt!
Tovább...

2700 kcal étrend

Őrizd meg az izomtömegedet és vigyél be megfelelő mennyiségű és minőségű szénhidrátot a forma megt...»
Tovább...

2000 kcal étrend

2000 kcal étrend diétázó férfiak és izomtömeg növelés céljából edző hölgyeknek
Tovább...
Alap edzésterv kezdőknek
Edzéstervek

Alap edzésterv kezdőknek

Kezdd az edzéseket gépeken, ezután pedig térj át a szabadsúlyos gyakorlatokra! Így érdemes nekiállni az edzőtermi edzéseknek. Sérülés utáni rehabilitációként is ajánljuk!
Tovább...

Formálj szexi lábakat!

A comb és popsi formálása egyáltalán nem nagy ördöngősség, nagyon szépen alakul mindkét izomcsoport, ha folyamatosan, következetesen és változatos gyakorlatokkal edzel rájuk!
Tovább...

Brutális melledzés Kiss Jenővel

Kiss Jenő megosztja Veled mell edzéstervét! Nemcsak az edzéstervet, de Jenő megjegyzéseit is olvashatod, amelyekkel hatékonyabb lesz az edzésed!
Tovább...