Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook
A BioTech USA olimpikon sportolói
Kiemelt topic

A BioTech USA olimpikon sportolói

Az olimpiai sportágak legsikeresebb képviselőinek támogatásával a BioTech USA régi álmát valósította meg. Szeretnénk,...»
Tovább...

Reformáld meg a hasizom-edzéseidet!

Ideje a jól megszokott haspréseket lecserélni. A mai kutatások szerint a törzs általános erősítése sokkal jobban...»
Tovább...

Megújult a Protein Express

Lehetsz akár hobbisportoló, állóképességi sportoló, küzdősportoló, hasznos táplálék-kiegészítő lesz Számodra...»
Tovább...
1600 kalóriás étrend
Étrendek

1600 kalóriás étrend

Ha csupán néhány kilótól kell megszabadulnod, az alábbi étrend segítséget fog nyújtani: fehérjékben...»
Tovább...

1800 kcal étrend

Attól, hogy diétázol, nem kell éhezned. Változatos, napi 7 étkezést tartalmazó étrend, amely megfelelő arányban és mennyiségben tartalmaz minden tápanyagot ahhoz, hogy a fogyás beinduljon!
Tovább...

2700 kcal étrend

Őrizd meg az izomtömegedet és vigyél be megfelelő mennyiségű és minőségű szénhidrátot a forma megt...»
Tovább...
Alap edzésterv kezdőknek
Edzéstervek

Alap edzésterv kezdőknek

Kezdd az edzéseket gépeken, ezután pedig térj át a szabadsúlyos gyakorlatokra! Így érdemes nekiállni az edzőtermi edzéseknek. Sérülés utáni rehabilitációként is ajánljuk!
Tovább...

3 napos női haladó edzésterv

Szuperszettes, pörgős edzésterv csajoknak. 3 napos bontásban felső- és alsótest, valamint kardió nap kis hasizommal fűszerezve!
Tovább...

Láb edzésnap

A lábedzést sokan szeretik elhanyagolni, pedig nem érdemes! Hatalmas kihívás és küzdelem, az eredmény pedig egy tónusos, izmos alsótest!
Tovább...