Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook
Karácsonyi ajándék ötletek tömegnöveléshez
Kiemelt topic

Karácsonyi ajándék ötletek tömegnöveléshez

Amennyiben tudod, hogy az ismerősöd, akinek ajándékot vennél, azért edz keményen, hogy az izomtömegét növelje,...»
Tovább...

Karácsonyi ajándék ötletek erősödni vágyó hölgyek számára

Amennyiben tudod, hogy a hölgy, akinek ajándékot vennél, azért edz keményen, hogy az erőszintjét fokozza, akkor a...»
Tovább...

Karácsonyi ajándék ötletek erősödni vágyó férfiaknak

Amennyiben tudod, hogy a férfi, akinek ajándékot vennél azért edz keményen, hogy az erőszintjét fokozza, akkor a...»
Tovább...
1500 kcal-ás étrend
Étrendek

1500 kcal-ás étrend

Az alábbi diétás étrend 1500 kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, 6 étkezés során célszerű elfogyaszt...»
Tovább...

2600 kalóriás étrend tömegnöveléshez

Ha célod a tömegnövelés, fontos, milyen összetételü ételeket fogyasztasz annak érdekében, hogy ne zs...»
Tovább...

1660 kcal étrend

Változatos, diétás étrend nőknek és férfiaknak egyaránt!
Tovább...
Mell-kar edzésterv középhaladóknak
Edzéstervek

Mell-kar edzésterv középhaladóknak

Középhaladóknak célszerű több izomcsoportot is megedzeni egy edzésnapon, kevesebb gyakorlattal. A mell ...»
Tovább...

A legjobb lábgyakorlatok

Összegyűjtöttük Nektek a leghatékonyabb lábformáló, láberősítő gyakorlatokat, amelyekből érdemes összerakni a láb edzéstervet!
Tovább...

Comb- és popsiformálás otthon

Nem kell mindenáron edzőterembe járnod azért, hogy tónusos combod és feszes popsid legyen. Otthoni gyakorlatokkal is nagyszerűen formálhatod az alakodat!
Tovább...