Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook
Vegetáriánus fehérjeforrások
Kiemelt topic

Vegetáriánus fehérjeforrások

Sokat hallani az alakformáló diétákról, azonban nem találkozni túl sok olyan vegetáriánus étrenddel, amely segítheti...»
Tovább...

Bemutatkozik Gál Péter Men’s Physique versenyző

Újabb BioTechUSA csapat tagot mutatunk be Nektek. Ő pedig nem más, mint Gál Péter IFBB Men’s Physique versenyző,...»
Tovább...

Táplálék-kiegészítők egy élsportoló életében - Interjú Tóth Mártonnal

Elérkeztünk interjúnk utolsó részéhez Tóth Márton, vízilabdázóval, aki a One-a-day multivitamin arca is egyúttal!...»
Tovább...
1500 kcal-ás étrend
Étrendek

1500 kcal-ás étrend

Az alábbi diétás étrend 1500 kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, 6 étkezés során célszerű elfogyaszt...»
Tovább...

2200 kcal étrend

Testsúlytól függően az 1800 kcal-ás étrend szolgálhat akár diétás célokat, akár kis testsúlyú hö...»
Tovább...

3000 kcal tömegnövelő étrend

3000 kcal-ás tömegnövelő étrend magas szénhidrátbevitellel, minőségi tápanyagforrásokkal, kreatin monohidrát töltéssel!
Tovább...
Formálj szexi lábakat!
Edzéstervek

Formálj szexi lábakat!

A comb és popsi formálása egyáltalán nem nagy ördöngősség, nagyon szépen alakul mindkét izomcsoport, ha folyamatosan, következetesen és változatos gyakorlatokkal edzel rájuk!
Tovább...

Készítsd ki a mellizmokat

Sokkold a mellizmokat szuperszettekkel és triszettekkel.
Tovább...

Láb edzésnap

A lábedzést sokan szeretik elhanyagolni, pedig nem érdemes! Hatalmas kihívás és küzdelem, az eredmény pedig egy tónusos, izmos alsótest!
Tovább...