Törzsvásárlói kártya
Törzsvásárlói kártya
Facebook
Hogyan indul egy vízilabdázó karrierje? Interjú Tóth Mártonnal
Kiemelt topic

Hogyan indul egy vízilabdázó karrierje? Interjú Tóth Mártonnal

Tóth Márton válogatott vízilabdázó és a Szolnok játékosa a BioTechUSA szponzorált versenyzője. Népszerűsége...»
Tovább...

Sivatagi szárazság!

Pontosan tudod, hogy a strandon senkit nem érdekli, mennyit diétáztál és edzettél a jó formáért. A látvány az,...»
Tovább...

Hosszantartó energia, természetesen!

Lehet szó edzésről, vagy a reggeli ébredésről, néha mindannyian úgy érezzük, hogy az egész naphoz nincs kedvünk....»
Tovább...
1500 kcal-ás étrend
Étrendek

1500 kcal-ás étrend

Az alábbi diétás étrend 1500 kcal-t tartalmaz, amelyet napközben, 6 étkezés során célszerű elfogyaszt...»
Tovább...

2600 kalóriás étrend tömegnöveléshez

Ha célod a tömegnövelés, fontos, milyen összetételü ételeket fogyasztasz annak érdekében, hogy ne zs...»
Tovább...

1660 kcal étrend

Változatos, diétás étrend nőknek és férfiaknak egyaránt!
Tovább...
Mell-kar edzésterv középhaladóknak
Edzéstervek

Mell-kar edzésterv középhaladóknak

Középhaladóknak célszerű több izomcsoportot is megedzeni egy edzésnapon, kevesebb gyakorlattal. A mell ...»
Tovább...

A legjobb lábgyakorlatok

Összegyűjtöttük Nektek a leghatékonyabb lábformáló, láberősítő gyakorlatokat, amelyekből érdemes összerakni a láb edzéstervet!
Tovább...

Comb- és popsiformálás otthon

Nem kell mindenáron edzőterembe járnod azért, hogy tónusos combod és feszes popsid legyen. Otthoni gyakorlatokkal is nagyszerűen formálhatod az alakodat!
Tovább...